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#Férias11

Tingir ovos de Páscoa com corantes naturais — Nível B2 — man in white long sleeve shirt and brown pants sitting on brown wooden chair
31/03/2026

Tingir ovos de Páscoa com corantes naturais

Melissa Wright, da Virginia Tech, explica como usar ingredientes de cozinha para colorir ovos e dá orientações de segurança sobre cozimento, armazenamento e tempo fora da refrigeração.

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Foto de Sonia Nadales, Unsplash

Luto por animais nas festas — Nível B2 — A small white dog laying on top of a wooden floor
23/12/2025

Luto por animais nas festas

As festas podem tornar a ausência de animais mais visível e despertar luto. Especialistas explicam o luto antecipatório e dão sugestões práticas para aproveitar o tempo com um animal idoso e honrar a memória de quem já partiu.

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Gerir o estresse nas festas — Nível B2 — Woman decorating christmas tree while on phone
22/12/2025

Gerir o estresse nas festas

As festas podem trazer alegria, mas também muito estresse. Um psicólogo explica as causas comuns e dá conselhos práticos, como fazer pequenas pausas e abandonar estratégias que não ajudam.

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Como manter hábitos saudáveis nas festas — Nível B2 — brown wooden blocks on white surface
9/12/2025

Como manter hábitos saudáveis nas festas

As festas mudam rotinas e tornam difícil manter hábitos saudáveis. Samantha Harden, da Virginia Tech, sugere pequenas mudanças práticas — empilhar hábitos, gamificar tarefas, envolver outras pessoas e dicas de viagem — e uma visão ampla de bem‑estar.

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