Pesquisadores usaram dados de um grande estudo com mulheres pós‑menopáusicas. Eles avaliaram a saúde do coração com o Life’s Essential 8 (LE8), um conjunto de medidas sobre dieta, exercício, tabagismo, sono, IMC, glicemia, colesterol e pressão.
A pontuação do LE8 mostrou que mulheres com melhores resultados tiveram menos casos de diabetes tipo 2. Entre os itens, o IMC e a glicemia foram os que mais influenciaram o risco. O estudo também comparou uma versão com cinco fatores (LE5) e viu resultados semelhantes.
Palavras difíceis
- glicemia — quantidade de açúcar no sangue
- índice de massa corporal — medida que usa peso e alturaIMC
- tabagismo — hábito de fumar ou uso de tabaco
- pós-menopausa — período após o fim dos ciclos menstruaispós‑menopáusicas
- influenciar — mudar a chance de algo acontecerinfluenciaram
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Qual item do LE8 você acha mais fácil mudar na sua rotina? Por quê?
- Por que é importante controlar o peso e a glicemia?
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