自然の映像でストレスは和らぐか ^{CEFR A2}

ノースカロライナ州立大学のAaron Hippらは、自然の動画がストレス回復に役立つかを調べました。研究チームはRoger Ulrichの1991年の研究を再現しようとしました。

ヨーロッパとアメリカの研究室で約1,000人の参加者が集められました。参加者はまず職場の事故をまとめた10分の映像でストレスを感じ、その後6本の10分の環境映像のうち一つをランダムに見ました。環境映像は森と小川の自然場面と、歩行者地域や交通を含む都市場面がありました。

結果は感情の面で自然の映像が有利でした。自然を見た人は肯定的な気持ちが増え、怒りが少なくなりました。一方、生理的な回復は場面にかかわらず時間とともに改善しました。