- Molte persone oggi usano il telefono molte ore.
- Questo uso può causare dolore al collo.
- Anche guardare lo schermo del computer fa male.
- Tenere la testa avanti mette sotto sforzo il collo.
- I muscoli del collo e delle spalle si stancano.
- Le persone possono avere mal di testa spesso.
- Gli esperti dicono di migliorare la postura seduta.
- Cambiare posizione spesso aiuta a ridurre il dolore.
- Fare semplici esercizi può rilassare il collo.
- Sollevare il portatile o usare libri è utile.
Parole difficili
- postura — modo di sedersi o stare dritti
- dolore — sensazione spiacevole al corpo o a parte
- collo — parte del corpo tra testa e spalle
- sforzo — pressione o fatica sui muscoli
- muscolo — tessuto del corpo che si muovemuscoli
- esercizio — movimento o attività per allenare corpoesercizi
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Usi il telefono molte ore?
- Hai mai mal di collo o mal di testa?
- Fai esercizi per il collo a casa?
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