LingVo.club
Level
Kalsium dan Vitamin D untuk Kesehatan Tulang Lansia — Level A1 — A person holding a handful of pills in their hand

Kalsium dan Vitamin D untuk Kesehatan Tulang LansiaCEFR A1

23 Des 2025

Diadaptasi dari Tufts University, Futurity CC BY 4.0

Foto oleh Kristīne Kozaka, Unsplash

Level A1 – Pemula
2 mnt
73 kata
  • Orang tua perlu menjaga kesehatan tulang setiap hari.
  • Vitamin D penting untuk kekuatan otot dan keseimbangan.
  • Tulang menjadi lebih rapuh saat usia terus naik.
  • Tulang yang rapuh lebih mudah patah setelah jatuh.
  • Kekurangan vitamin D meningkatkan risiko orang menjadi terjatuh.
  • Suplemen dapat membantu orang yang benar-benar kekurangan.
  • Makanan tertentu membantu menjaga kesehatan tulang dan otot.
  • Paparan matahari membantu tubuh membuat vitamin D alami.
  • Terlalu banyak suplemen tidak selalu aman bagi orang tua.

Kata-kata sulit

  • tulangBagian keras di dalam tubuh yang menopang
  • rapuhMudah pecah atau patah karena lemah
  • kekuranganKondisi tidak cukup sesuatu untuk tubuh
  • suplemenProduk tambahan yang dikonsumsi untuk nutrisi
  • paparanKontak atau terkena cahaya atau sinar matahari
  • keseimbanganKondisi tubuh tetap stabil dan tidak jatuh

Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.

Pertanyaan diskusi

  • Apakah Anda sering berada di luar saat matahari?
  • Apakah keluarga Anda memakai suplemen?
  • Apa yang Anda makan untuk menjaga tulang?

Artikel terkait

Kalsium dan Vitamin D untuk Kesehatan Tulang Lansia — Bahasa Indonesia Level A1 | LingVo.club