Setiap Januari jutaan orang ikut Dry January: mereka tidak minum alkohol selama 31 hari. Banyak orang memilih bulan ini karena datang setelah liburan dan memberi batas waktu yang jelas.
Peserta sering berbagi pengalaman di media sosial, sehingga ada dukungan komunitas dan banyak tips minuman tanpa alkohol. Menyelesaikan tantangan dapat memberi manfaat seperti energi lebih baik, tidur yang lebih baik, dan kadang penurunan berat badan. Namun, orang yang minum sangat banyak sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum berhenti.
Kata-kata sulit
- ikut — bergabung atau ambil bagian dalam suatu kegiatan
- batas waktu — waktu akhir yang jelas untuk menyelesaikan sesuatu
- dukungan — pertolongan atau bantuan dari orang lain
- tantangan — suatu kegiatan sulit untuk dicapai atau dilakukan
- konsultasi — bicara dengan ahli untuk mendapat saran atau bantuanberkonsultasi
- tenaga medis — dokter dan perawat atau petugas kesehatan profesional
- penurunan — keadaan menjadi lebih sedikit atau berkurang jumlahnya
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah kamu pernah mencoba tidak minum alkohol selama sebulan? Ceritakan pengalaman singkat.
- Menurut kamu, apakah dukungan komunitas penting untuk berhasil? Mengapa?
- Manfaat mana yang menurutmu paling penting: energi lebih baik, tidur lebih baik, atau penurunan berat badan? Jelaskan.
Artikel terkait
Cara Pakai Kanabis dan Risiko Binge Drinking pada Siswa Kelas 12
Studi dari University at Buffalo menemukan siswa kelas 12 yang memakai dua atau lebih produk kanabis berisiko lebih tinggi melakukan binge drinking baru-baru ini. Merokok, vaping, dan dabbing terkait; edibles tidak terkait.
Remaja di Hong Kong Menggunakan Chatbot sebagai Teman Emosional
Laporan 12 Oktober 2025 menunjukkan remaja di Hong Kong memakai chatbot seperti Xingye dan Character.AI untuk dukungan emosional. Para ahli peringatkan risiko, dan beberapa pengembang mencoba membuat alat yang lebih aman.
