- Banyak orang ikut Dry January setiap tahun.
- Peserta tidak minum alkohol selama satu bulan penuh.
- Mereka ikut karena ingin meningkatkan kesehatan tubuh.
- Januari dipilih karena setelah masa liburan.
- Tujuan jelas ini membuat orang jadi termotivasi.
- Banyak peserta berbagi tips minuman tanpa alkohol.
- Beberapa orang melaporkan tidur lebih baik.
- Ada manfaat jangka pendek seperti lebih banyak energi.
- Namun orang yang minum sangat banyak harus hati-hati.
- Mereka perlu mencari bantuan medis sebelum berhenti.
Kata-kata sulit
- peserta — orang yang ikut dalam suatu kegiatan
- alkohol — minuman yang dapat membuat orang mabuk
- kesehatan — keadaan tubuh yang sehat dan kuat
- termotivasi — merasakan dorongan atau alasan melakukan sesuatu
- berbagi — memberi atau menunjukkan sesuatu kepada orang lain
- bantuan medis — pertolongan dari tenaga kesehatan atau dokter
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah kamu pernah coba berhenti minum alkohol selama sebulan?
- Menurut kamu, apakah minum alkohol bisa mempengaruhi tidur?
- Apakah kamu mau ikut Dry January jika ada kesempatan?
Artikel terkait
Afrika butuh surveilans One Health yang terintegrasi
Para ahli mengatakan Afrika memerlukan surveilans terintegrasi untuk manusia, hewan, dan lingkungan karena data terfragmentasi memperlambat deteksi wabah. Studi One Health yang dipimpin CABI mengusulkan investasi, pelatihan, dan kerja sama lintas sektor.
Panas selama Kehamilan dan Hilangnya Janin Laki-laki di Sub-Sahara Afrika
Studi menemukan paparan suhu di atas 20°C pada trimester pertama terkait peningkatan hilangnya janin laki-laki di Sub-Sahara Afrika. Peneliti menyoroti kelompok berisiko dan menyerukan perkuatan layanan kesehatan maternal.
Undangan Acara Sosial Bisa Bantu atau Membebani Karyawan
Penelitian menemukan undangan untuk acara setelah jam kerja berdampak berbeda pada karyawan: beberapa merasa lebih terhubung, sedangkan yang pemalu sering merasa cemas dan tertekan. Waktu dan cara mengundang juga memengaruhi kinerja.