Sebuah studi besar menawarkan aplikasi ponsel dan pendampingan lewat pesan teks kepada mahasiswa. Lebih dari 6.200 mahasiswa ikut serta dan hasilnya dipublikasikan di Nature Human Behavior.
Aplikasi menyajikan versi digital terapi perilaku kognitif (CBT). Pengguna menyelesaikan modul interaktif dan latihan. Pelatih meninjau kemajuan dan mengirimkan umpan balik yang dipersonalisasi lewat pesan teks.
Pada pengujian setelah enam minggu, enam bulan, dan dua tahun, mahasiswa yang memakai aplikasi melaporkan gejala lebih sedikit dibanding yang hanya menerima rujukan ke layanan kampus.
Kata-kata sulit
- pendampingan — dukungan yang diberikan kepada seseorang secara berkelanjutan
- terapi perilaku kognitif — jenis psikoterapi yang fokus pada pikiran dan perilaku
- interaktif — membutuhkan partisipasi atau balasan dari pengguna
- umpan balik — informasi tentang hasil atau kemajuan seseorang
- rujukan — petunjuk untuk menghubungi layanan atau orang lain
- gejala — tanda-tanda fisik atau emosional dari masalah kesehatan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Jika kamu mahasiswa, apakah kamu akan mencoba aplikasi seperti ini? Mengapa atau mengapa tidak?
- Bagaimana perasaanmu menerima umpan balik lewat pesan teks dari pelatih?
- Sebutkan satu keuntungan aplikasi digital dibanding hanya mendapat rujukan ke layanan kampus.
Artikel terkait
Bactery: Baterai dari Bakteri Tanah untuk Pertanian
Spin-out dari University of Bath mengembangkan Bactery, baterai yang memanfaatkan bakteri tanah untuk memberi daya sensor dan perangkat IoT di lahan pertanian dengan pasokan listrik sulit. Prototipe diuji sejak 2019 dan perusahaan menargetkan produksi kecil tahun 2026.
Membaca untuk Kesenangan Menurun di AS
Di Amerika Serikat, kebiasaan membaca untuk kesenangan turun pada anak dan orang dewasa. Peneliti dari University of Miami menyebut media sosial, permainan, dan keterbatasan akses buku sebagai penyebab dan memberi saran praktis untuk mendorong membaca.
