Après la ménopause, la baisse des œstrogènes augmente le risque de fractures. On estime qu'une femme sur trois de plus de 50 ans aura une fracture liée à la perte osseuse.
L'étude, publiée dans The Lancet Regional Health – Americas, a utilisé le score PREVENT, développé en 2024, pour estimer le risque cardiovasculaire sur 10 ans. Plus de 21 000 femmes de la Women's Health Initiative ont été classées en quatre groupes : faible, limite, intermédiaire et élevé.
Les résultats montrent un lien surtout avec les fractures de la hanche. Un risque cardiovasculaire plus élevé était aussi lié à plus de fractures à la colonne vertébrale, à l'avant-bras et à l'épaule. L'activité, une alimentation riche en calcium et vitamine D, ne pas fumer et soigner le diabète et l'hypertension aident à protéger.
Mots difficiles
- ménopause — fin des règles et baisse des hormones sexuelles
- œstrogène — hormone féminine qui protège les osœstrogènes
- fracture — cassure ou fissure dans un osfractures
- cardiovasculaire — qui concerne le cœur et les vaisseaux sanguins
- colonne vertébrale — suite d'os qui soutient le dos
- calcium — minéral important pour des os solides
- diabète — maladie avec un taux de sucre élevé
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Quelles habitudes de vie personnelles pouvez-vous changer pour protéger vos os ?
- Connaissez-vous des aliments riches en calcium que vous mangez ou pourriez manger ?
- Que pensez-vous de l'importance de soigner le diabète et l'hypertension pour la santé osseuse ?
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