Des chercheuses et chercheurs de l'University of Georgia ont enquêté auprès de plus de 400 couples avec enfants qui recevaient des aides publiques. Le questionnaire mesurait le niveau de pleine conscience de chaque partenaire et leur confiance que la relation resterait solide face au stress.
Les résultats montrent qu'un niveau plus élevé de pleine conscience est lié à une plus grande confiance en la survie de la relation, à une meilleure qualité relationnelle et à une coopération parentale plus forte. Les personnes plus conscientes se sentent plus aptes à gérer les conflits et les difficultés.
L'étude rapporte aussi une différence selon le genre : quand les femmes disent être plus conscientes, leur partenaire masculin se sent plus confiant dans la relation ; quand les hommes rapportent plus de pleine conscience, il n'y a pas d'effet détectable sur la confiance des femmes.
Mots difficiles
- mindfulness — Capacité à être présent et conscient.la mindfulness
- force — Puissance ou solidité d'une relation.la force
- confiance — Sentiment de sécurité en soi et les autres.de confiance
- stabilité — Qualité d'être stable et sûr.
- gérer — Savoir contrôler ou administrer quelque chose.
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Pourquoi pensez-vous que la mindfulness est importante dans les relations ?
- Comment la confiance peut-elle affecter une relation ?
- Quelles autres pratiques pourraient aider les couples ?
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