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La pleine conscience aide les couples sous stress (Niveau A1) — sitting man and woman on seashore looking at each other

La pleine conscience aide les couples sous stressCEFR A1

28 nov. 2025

NiveauA1
A2
B1
B2

Adapté de Sydney Barrilleaux - U. Georgia, Futurity • CC BY 4.0

Photo de Jonathan Borba, Unsplash

Niveau A1 – Débutant
2 min
75 mots
  • La vie met souvent du stress aux couples.
  • Des problèmes d'argent et le chômage causent du stress.
  • Des chercheurs de l'University of Georgia ont étudié cela.
  • Ils ont interrogé plus de 400 couples avec enfants.
  • Ces couples recevaient des aides gouvernementales.
  • La pleine conscience aide à garder la confiance.
  • Elle aide aussi la coopération comme coparents.
  • Quand les femmes sont plus conscientes, le partenaire est plus confiant.
  • On peut pratiquer la méditation et la respiration.

Mots difficiles

  • couple — Deux personnes en relation amoureuse.
    couples
  • stress — Sentiment de pression ou d'anxiété.
  • affecter — Changer ou influencer quelque chose.
  • mindfulness — Pratique de concentration sur le présent.
  • présent — Le moment actuel, ici et maintenant.
  • étude — Recherche ou enquête sur un sujet.
  • enfant — Une personne jeune, souvent un fils ou une fille.
    enfants

Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.

Questions de discussion

  • Pourquoi la mindfulness est-elle importante pour les couples?
  • Que penses-tu du stress dans une relation?
  • As-tu déjà essayé la mindfulness?

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