Des chercheuses et chercheurs de l'University of Georgia ont étudié plus de 400 couples avec enfants. Ces familles recevaient des services gouvernementaux, comme Temporary Assistance for Needy Families et l'aide alimentaire. Les partenaires ont répondu à un questionnaire sur la pleine conscience et sur leur confiance que la relation tiendrait face aux difficultés.
Les couples avec plus de pleine conscience ont déclaré qu'ils étaient plus confiants et avaient une meilleure qualité relationnelle. Ils ont aussi dit mieux coopérer comme coparents. L'étude note une différence selon le genre : la pleine conscience déclarée par les femmes semble augmenter la confiance de leur partenaire masculin, mais l'effet inverse n'a pas été détecté.
Mots difficiles
- couple — Un groupe de deux personnes ensemble.couples
- stress — Une pression mentale ou émotionnelle.
- mindfulness — Pratique de rester attentif et présent.
- confiance — Croire en quelqu'un ou quelque chose.
- qualité — Niveau ou standard de quelque chose.
- difficile — Pas facile à faire ou à comprendre.
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Comment le stress affecte-t-il les relations selon vous?
- Pourquoi la confiance est-elle importante dans un couple?
- Comment pratiquer la mindfulness peut-il améliorer une relation?
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