- Une étude a suivi des femmes ménopausées pendant plusieurs années.
- Les chercheurs ont cherché un lien avec le diabète.
- Ils ont regardé des habitudes qui aident le cœur.
- Manger bien, bouger et ne pas fumer aident beaucoup.
- Le poids et le sommeil sont aussi importants.
- Les femmes avec de bonnes habitudes avaient moins de diabète.
- L'effet était plus fort chez les femmes plus jeunes.
- Il n'est jamais trop tard pour améliorer sa santé.
Mots difficiles
- ménopausé — Qui a arrêté d'avoir ses règles.ménopausées
- diabète — Maladie avec trop de sucre dans le sang.
- chercheur — Personne qui fait des recherches scientifiques.chercheurs
- habitude — Action ou comportement fait régulièrement.habitudes
- poids — Masse du corps ou quantité sur la balance.
- sommeil — Temps de repos quand on dort la nuit.
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Avez-vous une habitude saine ? Laquelle ?
- Bougez-vous chaque semaine ?
- Dormez-vous bien la nuit ?
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