- Muchas personas planean hacer ejercicio pero luego no cumplen.
- A menudo aparece la mentalidad de todo o nada.
- Esa mentalidad ya se estudió antes en la alimentación.
- Ahora los investigadores la estudiaron también en el ejercicio.
- Hablaron con adultos que no mantuvieron la rutina de ejercicio.
- Descubrieron varias razones por las que abandonan la actividad.
- Muchos participantes buscan excusas para no moverse a menudo.
- Proponen pensar en opciones más sencillas y amables para ejercitarse.
Palabras difíciles
- mentalidad — Manera de pensar en situaciones o decisiones.
- investigador — Persona que estudia un tema con métodos científicos.investigadores
- rutina — Actividad regular que se hace con frecuencia.
- abandonar — Dejar una actividad o un hábito.abandonan
- excusa — Razón o motivo para no hacer algo.excusas
- sencillo — Fácil, simple o sin complicaciones.sencillas
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Tienes una rutina de ejercicio?
- ¿Qué excusa das a veces para no hacer ejercicio?
- ¿Prefieres ejercicios sencillos o difíciles?
Artículos relacionados
Prueba de sangre en perros predice respuesta al linfoma
Un estudio en perros de compañía midió la actividad génica en sangre para predecir la respuesta al tratamiento del linfoma. Hallaron genes asociados a mejor o peor supervivencia y desarrollaron una prueba de laboratorio sencilla.
Epidemia de ébola en la RDC con escasez de suministros
Trabajadores de salud en la República Democrática del Congo enfrentan un brote de ébola centrado en Mongbwalu sin suficientes equipos de protección. La OMS declaró una emergencia y envió ayuda, pero la situación sigue siendo grave.
Codix Bio inicia producción de kits de prueba en Nigeria
Codix Bio, autorizada por la OMS en Nigeria, empezó a fabricar 147 millones de kits de prueba rápida para VIH, malaria y tuberculosis. Gran parte de los componentes procede de fuentes locales y se prevén aumentos en la producción nacional.
