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La atención plena ayuda a parejas a enfrentar el estrés — Nivel A1 — sitting man and woman on seashore looking at each other

La atención plena ayuda a parejas a enfrentar el estrésCEFR A1

28 nov 2025

Adaptado de Sydney Barrilleaux - U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

Foto de Jonathan Borba, Unsplash

Nivel A1 – Principiante
2 min
81 palabras
  • La vida puede poner mucha tensión en las parejas.
  • El estrés viene por dinero, desempleo y otras dificultades.
  • Un estudio lo hizo la Universidad de Georgia.
  • Encuestaron a más de 400 parejas con hijos.
  • Estas parejas recibían servicios del gobierno y asistencia.
  • La encuesta preguntó por la atención plena de las personas.
  • Más atención plena llevó a más confianza en la relación.
  • También mejoró la relación y la coparentalidad.
  • Si la mujer fue más atenta, su pareja masculina se sintió confiado.

Palabras difíciles

  • parejaGrupo de dos personas en una relación.
    parejas
  • estrésSentimiento de tensión o presión.
  • relaciónConexión o vínculo entre personas.
    relaciones
  • atenciónActo de concentrarse en algo.
  • fuertesTener mucha fuerza o resistencia.

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Preguntas de discusión

  • ¿Cómo manejas el estrés en tus relaciones?
  • ¿Por qué crees que es importante estar presente?
  • ¿Qué significa para ti una relación fuerte?

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