Un estudio de la Universidad de Georgia encuestó a más de 400 parejas con hijos que recibían servicios gubernamentales como Temporary Assistance for Needy Families y asistencia alimentaria. Los investigadores preguntaron sobre la atención plena de cada persona y sobre la confianza en la relación frente al estrés.
Las parejas con más atención plena dijeron tener más confianza en que la relación sobreviviría a dificultades. Informaron mejor calidad relacional y mayor cooperación como copadres. También hubo una diferencia por género: cuando las mujeres reportaron más atención plena, sus parejas masculinas tendieron a sentirse más confiadas.
Los autores sugieren que enseñar atención plena a parejas puede ayudar a afrontar el estrés. Mencionan programas como Elevate Couples Georgia y prácticas como meditación, oración, gratitud y ejercicios de respiración.
Palabras difíciles
- pareja — Grupo de dos personas en una relación.parejas
- estrés — Presión o tensión emocional y mental.
- atención — Foco en algo o alguien; concentración.atención plena
- confianza — Certeza en que alguien es digno o competente.
- mejorar — Hacer algo mejor o más efectivo.mejoraba
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.
Preguntas de discusión
- ¿Por qué crees que el estrés afecta a las relaciones?
- ¿Cómo puede la atención plena ayudar a las parejas?
- ¿Qué otros factores crees que son importantes en una relación?
Artículos relacionados
Estudio sugiere circulación silenciosa de mpox en Nigeria
Investigación en Nigeria detecta anticuerpos y señales genómicas que indican transmisión de mpox sin síntomas en personas sanas. Los autores dicen que la vigilancia basada en casos sintomáticos puede no detectar estas exposiciones.
Grasas de fórmulas infantiles y el hígado en desarrollo
Un estudio en lechones neonatales encontró que el tipo de grasa en algunas fórmulas puede acelerar la acumulación de grasa en el hígado y mostrar signos tempranos de enfermedad hepática. Los investigadores advierten que hacen falta más estudios.
Redes sociales y venta ilegal de carne de monte
Un estudio advierte que las redes sociales podrían aumentar la venta ilegal de carne de monte y amenazar la biodiversidad. Los investigadores analizaron anuncios en Facebook y describen tácticas que dificultan la detección y la regulación.
Salmonella resistente en alimentos y agua de Karamoja
Un estudio halló que casi la mitad de la comida y el agua que consumen niños menores de cinco años en Karamoja está contaminada con Salmonella resistente a antibióticos. Las autoridades ya implementan vigilancia y educación sanitaria.