Vogelgesang und Natur senken Stress ^{CEFR B1}

Eine Studie der North Carolina State University untersuchte, wie unterschiedliche Orte und Klanglandschaften auf Gefühle und Erholung wirken. Die Versuchspersonen saßen entweder auf einem wiederhergestellten Naturpfad, der von Bebauung isoliert liegt, oder in einem belebten städtischen Gebiet.

Mit geräuschunterdrückenden Kopfhörern hörten die Teilnehmenden entweder Verkehrslärm oder Vogelgesang; Ort und Tonspur wurden zufällig zugewiesen. Diese Versuchsanordnung erlaubte es den Forschenden, die Effekte von Ort und Klang getrennt zu betrachten. Nachher gaben die Teilnehmenden Auskunft über Veränderungen ihres Stresserlebens und darüber, wie erfrischt sie sich fühlten, eine Größe, die als "restorativeness" bezeichnet wird.

Ergebnis: Die stärksten positiven Effekte gab es bei der Kombination aus Natur und Vogelgesang: positive Emotionen stiegen, negative Emotionen und Stress nahmen ab, und das Erholungsgefühl stieg stärker als bei allen anderen Kombinationen. Im städtischen Gebiet mit Autolärm zeigten sich umgekehrte Effekte; bei nicht passenden Kombinationen waren die Resultate gemischt. Die Autorinnen und Autoren sehen darin Hinweise, dass natürliche Elemente und Klänge Stadtbereiche verbessern könnten.