Vogelgesang und Natur senken Stress ^{CEFR B2}

Forschende der North Carolina State University führten ein Experiment durch, das die Sicht- und Klangaspekte der Natur getrennt von städtischen Einflüssen prüfte. Teilnehmende saßen an einem von zwei Orten: auf einem wiederhergestellten Naturpfad, der von Bebauung isoliert liegt, oder in einem belebten städtischen Gebiet. Über geräuschunterdrückende Kopfhörer wurden entweder Verkehrslärm oder Vogelgesang abgespielt. Ort und Tonspur wurden zufällig zugewiesen, sodass Platz- und Klangeffekte separat analysiert werden konnten.

Nach der Erfahrung berichteten die Teilnehmenden über Veränderungen ihres Stresserlebens und darüber, wie erfrischt sie sich fühlten; die Forschenden bezeichnen diese Messgröße als "restorativeness". Laut Erstautor Nils Peterson vom NC State College of Natural Resources waren die Effekte natürlicher Eindrücke und Klänge unmittelbar und ausgeprägt.

Am deutlichsten waren die Vorteile, wenn Menschen im Grünen waren und Vogelgesang hörten: positive Emotionen stiegen, negative Emotionen nahmen ab, Stress fiel und das Gefühl, sich erholt zu haben, stieg stärker als bei jeder anderen Kombination. Im Gegenteil zeigten Personen im städtischen Gebiet, die Autogeräusche hörten, negative Muster. Bei nicht passenden Kombinationen waren die Ergebnisse uneinheitlich.

Die Autorinnen und Autoren sehen darin mehr als eine einfache Präferenz für Ruhe: Peterson erläutert, dass die Umgestaltung städtischer Räume mit natürlichen Elementen und Klängen Stress reduzieren und die Wahrnehmung sonst grauer Bereiche verbessern könnte. Die Studie nennt zudem weitere Untersuchungen, die Wassergeräusche und ähnliche natürliche Klanghinweise unterstützen. Die Untersuchung erschien im Journal Environmental Conservation und wurde von der North Carolina State University berichtet; der Beitrag erschien zuerst auf Futurity.