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注意力以每秒节律性转移 — 等级 A2 — a triangle shaped sign on a yellow wall

注意力以每秒节律性转移CEFR A2

2026年2月27日

改编自 U. Rochester-URMC, Futurity CC BY 4.0

照片: Markus Spiske, Unsplash

等级 A2 – 基础
2 分钟
88

研究发现,人类注意力以约每秒7到10次的节律发生转移。这个节奏意味着注意力在好和差的时刻交替出现。

研究者用脑电图(EEG)记录人们注视屏幕时的脑信号,并排除了有眼动的数据。结果显示,在注意力较差的阶段,人们更容易被彩色点等干扰吸引。现代设备如笔记本和智能手机会让这种短暂的注意力低谷更容易导致分心。

难词

  • 注意力观察或思考时的集中状态
  • 节律有规律重复出现的时间节拍
  • 脑电图记录大脑电活动的检查
    脑电图(EEG)
  • 排除把某些东西去掉或不考虑
    排除了
  • 干扰使人注意力分散的事物
  • 分心注意力从主任务转到别处

提示:在文章中将鼠标悬停、聚焦或轻触高亮词语,即可在阅读或听音频时快速查看简要释义。

讨论问题

  • 你有没有在用手机或笔记本时分心的经历?什么时候会分心?
  • 你觉得知道注意力有节律,能怎样帮助你的学习或工作?
  • 当你注意力不好时,你平时会做什么来恢复注意力?

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