剑道：日本的竹剑与礼仪之道 ^{CEFR B1}

剑道（Kendo）意为“剑的道路”，是从武士的剑术（Kenjutsu）演变而来。它在江户时期形成，学生在道场里不仅学习剑技，也学习严格的纪律和礼节。

1868年明治维新后，日本进行现代化改革，实际兵器在训练中减少。为保留武士精神，练习者改用竹剑并配戴护具，现代剑道在20世纪初逐步标准化。竹剑由四根竹条制成，便于控制和安全练习。

练习者称为剑道家（kendoka），护具包括头部的men、躯干的do、护手的kote和腰部的tare。比赛由两人对打，目标是准确击中这些部位并以“气合”配合有效动作得分；比赛通常有时限，先得两分者获胜。剑道既是竞技，也是培养谦逊与自律的方式。