等级 B2 – 中高级CEFR B2
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剑道是一种现代日本武术，强调身体技能、心理素质、礼仪与自律。它源自江户时期武士的剑术训练，后来在道场内形成系统的教学，注重技能与行为规范并重。
1868年明治维新后，日本减少了实战用剑的训练。为保留武士剑术的精神，练习者采用了安全的训练工具：竹剑和护具。现代剑道在20世纪初逐渐被标准化，使规则和器材在比赛中通用。
护具（bogu）和竹剑（shinai）的构造保证了练习的安全性。护具包括：
- 头盔（men）
- 躯干保护（do）
- 护手（kote）和腰部护具（tare）
比赛由两名剑道家进行，目标是用正确的动作和大声的气合击中有效区域（头部、躯干、手腕、喉部），比赛有时间限制，先得两分者取胜。除竞技外，剑道被视为一种生活方式，培养情绪控制、谦逊和自我提升。日本剑道联盟强调其在人品教育和文化理解上的作用，许多学校也把剑道作为体育和品格教育的一部分。
难词
- 剑道 — 日本的现代武术运动
- 礼仪 — 正式的行为规范和礼节
- 自律 — 自己控制行为和情绪
- 道场 — 进行练习的专门场所
- 标准化 — 使规则和器材统一
- 护具 — 防护身体的保护装备
- 气合 — 练习时发出的有力喊声
- 有效区域 — 比赛中可以得分的部位
- 人品教育 — 培养品德和行为的教育
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讨论问题
- 文章提到剑道被视为一种生活方式。你认为练习剑道可以如何帮助一个人的性格发展？请举例说明。
- 许多学校把剑道作为体育和品格教育的一部分。你觉得学校在实施剑道教学时应该注意哪些方面？
- 现代化和标准化对传统武术有好处也有坏处。结合文章内容，谈谈你认为这些变化可能带来的影响。
