常见睡眠习惯与大脑衰老有关 ^{CEFR A2}

研究分析了超过23,000名中老年人的问卷和脑部影像资料。基线问卷在2006年至2010年间进行，询问五种睡眠行为：睡眠时长、午睡、失眠、无意打瞌睡和打鼾。

大约九年后，研究者用核磁共振（MRI）测量了白质病灶体积。初步分析显示五种行为都有关联，但在调整了血管健康和生活方式因素后，仅睡眠时长不在7到9小时、频繁午睡和失眠仍与更大病灶体积相关。