Jo Carter phỏng vấn Master Sun Peiqiang, người thừa kế thế hệ thứ tư của phái Chen kiểu Xiaojia Taijiquan, nhằm làm sáng tỏ nghệ thuật đằng sau các động tác mềm và bộc phát của Thái Cực Quyền. Master Sun hiện điều hành một trường ở Changchun, tỉnh Jilin, và dạy hơn một nghìn học viên trong và ngoài Trung Quốc.
Ông lớn lên trong một gia đình dạy Wuxing Quan và bắt đầu luyện dưới sự hướng dẫn của ông nội từ khi còn nhỏ. Gia đình ông còn lưu giữ một hệ tập khí công truyền thống, được cho là hỗ trợ sức khỏe bằng cách tác động tới các tạng và tuần hoàn. Master Sun nói các hệ gia truyền dạy việc chuyển hơi thở thành qi (炁) rồi thành lực ở dantian đầy đủ hơn nhiều so với một số phái hiện đại.
Về nguồn gốc phong cách, ông cho biết phái Chen phát triển ở Chenjiagou từ nhu cầu làm nông và chiến đấu. Wang Zongyue trong "Tai Chi Treaties" đã biến quyền dài ban đầu thành hình thức tập trung cho sức khỏe. Phái Yang do Yang Luchan phát triển thì nhẹ nhàng hơn để phù hợp với tầng lớp quý tộc. Sun lập luận rằng việc kết hợp luyện mềm và luyện có lực giúp giữ được sức mạnh và thể lực khi về già. Ông khuyên người mới bắt đầu với các bài quyền, rồi rèn sức, kỹ thuật và cuối cùng tu tâm; đọc lịch sử Trung Quốc và kinh điển như Kinh Dịch, và quay về nền tảng cho đến khi việc luyện tập trở nên tự nhiên.
Từ khó
- thừa kế — nhận truyền nghề hoặc quyền từ đời trước
- phái — nhóm trường võ với phong cách riêng
- khí công — tập thở và vận khí để cải thiện sức khỏe
- luyện — thực hành để cải thiện kỹ năng hoặc sức mạnhluyện mềm
- lập luận — trình bày lý do hoặc bằng chứng cho ý kiến
- tu tâm — rèn luyện nội tâm, tính cách và tinh thần
- bộc phát — xuất hiện đột ngột, thường mạnh và nhanh
- quyền — bài tập hoặc thế đánh trong Thái Cực
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Việc kết hợp luyện mềm và luyện có lực theo bài viết có lợi ích gì khi người tập lớn tuổi? Hãy nêu những lý do hoặc ví dụ.
- Master Sun khuyên đọc lịch sử và kinh điển khi luyện tập. Bạn có nghĩ việc học lý thuyết giúp cải thiện kỹ năng thực hành không? Vì sao hoặc vì sao không?
