Mùa lễ là dịp để ôn lại kỷ niệm và giữ truyền thống, nhưng cùng lúc nó có thể khơi dậy nỗi buồn về những người và thú cưng đã qua đời trong năm. Augusta O’Reilly, chuyên viên công tác xã hội thú y tại Virginia-Maryland College of Veterinary Medicine, mô tả cảm xúc này bằng thuật ngữ "đau buồn dự đoán". Bà giải thích đó là phản ứng cảm xúc với một mất mát được mong đợi: biểu hiện có thể là khóc, tưởng tượng thú cưng sẽ không còn bên cạnh vào năm sau, hoặc cảm thấy áp lực phải làm cho kỳ nghỉ hoàn hảo.
Bà khuyên những hành động đơn giản để chú ý hơn tới hiện tại và nhu cầu của thú cưng, chẳng hạn chụp ảnh trong kỳ nghỉ, làm trang trí lấy dấu bàn chân, gói một món đồ chơi để thú cưng tự mở, tìm khoảnh khắc yên tĩnh giữa hoạt động ồn ào, đi dạo trong tuyết, hoặc vuốt ve chậm rãi chú ý đến cơ bắp và bộ lông.
Với những người đã nói lời tạm biệt, O’Reilly gợi ý xây dựng truyền thống để tôn vinh ký ức: thắp nến, lập góc tưởng niệm với vật dụng yêu thích, treo đồ trang trí hoặc trưng ảnh có thú cưng, viết ghi chú về năm qua, hoặc quyên góp cho trạm cứu hộ địa phương. Bà cũng lưu ý rằng nỗi đau khi mất thú cưng có thể khiến người ta cảm thấy cô lập, vì vậy nên tìm người hiểu và hỗ trợ.
Từ khó
- đau buồn dự đoán — cảm xúc buồn khi biết mất sắp tới
- ôn lại — nhắc và nhớ lại kỷ niệm cũ
- tôn vinh — thể hiện sự kính trọng, ghi nhớ ai đó
- góc tưởng niệm — nơi đặt vật và ảnh để tưởng nhớ
- quyên góp — cho tiền hoặc đồ vật giúp tổ chức khác
- cô lập — cảm thấy xa lạ, thiếu người hiểu và giúp đỡ
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có thể mô tả một truyền thống để tôn vinh ký ức thú cưng; tại sao bạn chọn truyền thống đó?
- Trong các hành động được gợi ý (chụp ảnh, thắp nến, lập góc tưởng niệm...), bạn nghĩ hành động nào hữu ích nhất để giúp vượt qua nỗi buồn? Giải thích ngắn.
- Cộng đồng hoặc bạn bè có thể làm gì để hỗ trợ những người mất thú cưng theo bài? Hãy nêu vài ví dụ thực tế.
Bài viết liên quan
Phòng khám cho người và thú cưng giúp khách vô gia cư nhận chăm sóc sức khỏe
Nghiên cứu trên khách của One Health Clinic ở trung tâm Seattle cho thấy khi phòng khám cung cấp dịch vụ thú y cho thú cưng, nhiều khách, kể cả thanh thiếu niên vô gia cư, nhận được chăm sóc sức khỏe cho bản thân.