- Nhiều người có đường huyết cao và lo lắng.
- Đường huyết cao làm yếu khi tập thể dục.
- Các nhà khoa học thử một chế độ ăn keto.
- Họ cho chuột ăn chế độ này và chạy.
- Sau một tuần, đường huyết chuột trở về bình thường.
- Cơ chuột dần thay đổi theo hướng tốt hơn.
- Chuột có nhiều sợi cơ bền hơn.
- Chuột dùng oxy hiệu quả hơn khi tập.
- Bước tiếp theo là thử ở người.
Từ khó
- đường huyết — Lượng đường trong máu của một người
- chế độ ăn keto — Kiểu ăn ít tinh bột, nhiều mỡ
- chuột — Động vật nhỏ thường dùng trong thí nghiệm
- sợi cơ — Phần nhỏ của cơ trong cơ thể
- oxy — Khí cần cho hô hấp và tập luyện
- hiệu quả — Làm việc tốt, có kết quả tốthiệu quả hơn
- thử — Kiểm tra điều gì đó để biết kết quả
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có thường tập thể dục không?
- Bạn có muốn thử một chế độ ăn mới không?
- Bạn nghĩ chế độ ăn có quan trọng khi tập thể dục không?
Bài viết liên quan
Nghiên cứu về tiếp xúc thông tin sức khỏe kém tin cậy trực tuyến
Nghiên cứu của University of Utah theo dõi hơn 1,000 người lớn trong bốn tuần để xem họ truy cập thông tin sức khỏe trên mạng thế nào. Kết quả cho thấy lượt tiếp xúc hiếm nhưng tập trung ở một nhóm nhỏ, đặc biệt người lớn tuổi.
Đổi thịt bò sang sản phẩm thực vật thay đổi chất béo trong sữa mẹ
Một thử nghiệm lâm sàng nhỏ cho thấy thay thịt bò bằng sản phẩm thay thế từ thực vật đã làm thay đổi loại chất béo trong sữa mẹ chỉ sau sáu ngày. Các tác giả nói điều này có thể ảnh hưởng đến phát triển não và miễn dịch của trẻ, nhưng nghiên cứu có những giới hạn.
Nhắm vào viêm có thể giúp điều trị trầm cảm
Một tổng quan hệ thống và phân tích gộp cho thấy điều trị nhắm vào phản ứng viêm giảm triệu chứng trầm cảm và giảm khó cảm nhận niềm vui ở những người trầm cảm có mức viêm cao. Các thử nghiệm kéo dài đến 12 tuần và không thấy tăng tác dụng phụ nghiêm trọng.
