Trình độ A2 – Sơ trung cấpCEFR A2
3 phút
124 từ
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng một nhóm tế bào dopamine trở nên hoạt động trong giấc ngủ không chuyển động mắt nhanh (NREM) ngay sau khi một người học một động tác mới. Họ ghi nhận đợt tăng hoạt động vào ban đêm ở các tế bào này, xảy ra cùng lúc với các thoi ngủ, một dấu hiệu đã biết của quá trình củng cố trí nhớ.
Hoạt động đồng bộ giữa dopamine và thoi ngủ góp phần làm mạnh trí nhớ vận động và giúp kỹ năng vận động cải thiện sau giấc ngủ. Nhóm nghiên cứu cho biết kết quả này gợi ý một liên hệ giữa dopamine, giấc ngủ và suy giảm vận động trong một số bệnh.
Từ khó
- dopamine — một chất hoá học trong não, ảnh hưởng học và vận động
- thoi ngủ — những sóng ngắn trong giấc ngủ, liên quan trí nhớ
- củng cố — làm cho ký ức trở nên bền và ổn định
- đồng bộ — xảy ra cùng lúc và khớp với nhau
- vận động — hoạt động của cơ thể hoặc kỹ năng di chuyển
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có đồng ý rằng giấc ngủ quan trọng cho việc học kỹ năng mới? Tại sao?
- Bạn từng thấy kỹ năng của mình tiến bộ sau khi ngủ không? Kể ngắn.
- Bạn nghĩ phát hiện này có thể giúp người bệnh có vấn đề vận động thế nào?
