- Chế độ ăn uống của người châu Phi rất tốt cho sức khỏe.
- Chế độ ăn này có nhiều rau, chất xơ, và thực phẩm lên men.
- Chế độ ăn uống này giúp giảm viêm.
- Viêm có thể gây ra nhiều bệnh mãn tính.
- Thay đổi chế độ ăn uống chỉ trong hai tuần có thể làm thay đổi cơ thể.
- Chế độ ăn phương Tây có thể làm tăng viêm.
- Người châu Phi cần chế độ ăn uống phù hợp với vùng của họ.
Từ khó
- chế độ — Cách sống hoặc cách làm việc cụ thể.chế độ ăn
- ăn uống — Hành động tiêu thụ thức ăn và đồ uống.chế độ ăn
- rau — Thực phẩm từ cây xanh, ăn được.
- viêm — Tình trạng sưng tấy, có thể đau.
- bệnh — Tình trạng cơ thể không khỏe mạnh.bệnh mãn tính
- giảm — Làm cho ít đi, ít hơn.
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn nghĩ chế độ ăn uống nào là tốt nhất?
- Tại sao rau lại quan trọng trong chế độ ăn?
- Bạn đã bao giờ thay đổi chế độ ăn chưa?
Bài viết liên quan
Tiếng nói từ một đất nước bình thường hóa sự cố tràn dầu
Bài viết này mô tả những tác động của một sự cố tràn dầu tại Esmeraldas, Ecuador. Người dân và các nhà bảo vệ môi trường đang đối phó với những thiệt hại nghiêm trọng trên cộng đồng và môi trường.
Biến khủng hoảng thành cơ hội - Các nhà lãnh đạo y tế châu Phi
Các nhà lãnh đạo châu Phi kêu gọi cộng đồng y tế biến khủng hoảng thành cơ hội, nhấn mạnh sự tiến bộ trong sản xuất vắc xin.
Cha mẹ dễ dãi liên quan đến uống quá mức và gia nhập hội đại học
Nghiên cứu của Washington State University cho thấy thái độ dễ dãi của cha mẹ trước và trong năm đầu đại học liên quan đến việc sinh viên gia nhập fraternities/sororities và tăng nguy cơ uống quá mức theo đợt.
Hỏa hoạn ở Los Angeles làm tăng số lượt khám sức khỏe trực tuyến
Nghiên cứu mới cho thấy hỏa hoạn ở Los Angeles đã ảnh hưởng đến sức khỏe và việc khám bệnh của người dân.
Lễ hội đậu xanh: Sáng tạo ẩm thực từ cộng đồng
Bài viết này nói về một lễ hội độc đáo dành cho đậu xanh ở Trinidad, nơi cộng đồng đã cùng nhau sáng tạo nhiều món ăn từ thành phần này.
Hệ vi sinh vật đường ruột độc đáo của châu Phi có thể hướng dẫn thuốc mới
Nghiên cứu về hệ vi sinh vật ruột ở châu Phi có thể giúp phát triển thuốc tốt hơn cho người dân nơi đây.