📖+20 XP
🎧+15 XP
✅+25 XP
Trình độ A2 – Sơ trung cấpCEFR A2
3 phút
121 từ
Một nghiên cứu mới dùng dữ liệu từ một khảo sát toàn quốc. Các nhà nghiên cứu theo dõi hơn 8.200 người trên 50 tuổi trong 24 năm. Họ đo chỉ số khối cơ thể (BMI) theo thời gian và kiểm tra chức năng nhận thức.
Kiểm tra bao gồm trí nhớ và chức năng điều hành, tức những kỹ năng quản lý, sắp xếp và tập trung. Kết quả cho thấy BMI cao hơn theo thời gian liên quan tới suy giảm nhận thức nhanh hơn. Béo phì (BMI từ 30 trở lên) có liên quan tới ảnh hưởng xấu lên não. Các tác giả nói kiểm soát cân nặng có thể giảm tốc độ suy giảm trong hai năm.
Từ khó
- nghiên cứu — việc thu thập và phân tích thông tin
- khảo sát — hỏi nhiều người để lấy thông tin
- theo dõi — quan sát hoặc ghi chép trong thời gian
- nhận thức — khả năng nhớ, suy nghĩ và hiểu
- suy giảm — mất đi hoặc yếu hơn về chức năng
- béo phì — tình trạng có nhiều mỡ cơ thể
- kiểm soát — giữ hoặc điều chỉnh cân nặng
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có đồng ý rằng kiểm soát cân nặng quan trọng cho sức khỏe não không? Vì sao?
- Bạn có biết cách kiểm soát cân nặng đơn giản nào? Hãy nêu một ví dụ.
- Bạn có thường kiểm tra BMI hoặc đi khám sức khỏe định kỳ không?
