- Stres beynin bazı bölümlerini değiştirir ve davranışı etkiler hızlıca.
- Araştırma stres ile içki içme arasında açık bir bağlantı buldu.
- Bu bağlantı insanların alışkanlık haline gelmesine neden olabilir.
- Alkol beyni daha az esnek ve uyum sağlamaz hale getiriyor.
- Uyum azalınca insanlar davranışlarını değiştiremez olur.
- Erken yoksunluk döneminde alkol beyindeki korumayı zayıflatıyor.
- Bu nedenle stres nüks için güçlü bir tetikleyici olur.
- Bağımlılık beyin esnekliği kaybolduğunda sert davranış getirir.
- Araştırmacılar yeni tedavi yollarını araştırıyor.
- Bu bulgular gelecekte yardım sağlayabilir.
Zor kelimeler
- stres — Zor veya gergin hissetme durumu
- beyin — Vücutta düşünme ve kontrol merkezibeynin, beyni, beyindeki
- davranış — Bir kişinin yaptığı hareket veya tepkilerdavranışı, davranışlarını
- alışkanlık — Sürekli tekrarlanan bir davranış veya rutin
- esnek — Kolayca değişen veya uyum sağlayan özellik
- yoksunluk — Bir madde veya şeyden uzak kalma durumu
- tetikleyici — Bir olayı başlatan veya artıran etken
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Sen stres olduğunda ne yaparsın?
- Alışkanlıklarını değiştirmek ister misin?
İlgili makaleler
Uyku Alışkanlıkları ve Beyin Yaşlanması
Yeni çalışma, 23.000’den fazla orta yaşlı ve yaşlı yetişkinin anketleri ve beyin görüntülerini kullanarak bazı yaygın uyku alışkanlıkları ile beyinde yaşlanma işaretleri arasında bağlantılar buldu. Bulgular üç değiştirilebilir uyku davranışına işaret ediyor.
Yüksek yağlı diyet farelerde bağırsaktan beyne bakteri taşındığını gösterdi
Emory Üniversitesi araştırması, yüksek yağlı bir diyetin farelerde bağırsak geçirgenliğini artırdığını ve canlı bağırsak bakterilerinin vagus siniri yoluyla beyne ulaşabildiğini gösterdi. Çalışma, beyinlerde düşük düzeyde bakteri bulunduğunu ve diyet değişikliklerinin etkilerini incelemeyi öneriyor.
Ultrafransandirilmiş gıdaların bağımlılık benzerlikleri
Michigan, Harvard ve Duke ekiplerinin The Milbank Quarterly'de yayımlanan çalışması birçok ultrafransandirilmiş gıdanın tütüne benzer bağımlılık özellikleri taşıyabileceğini öne sürüyor. Yazarlar gıda politikasının daha geniş yapıları dikkate alması gerektiğini savunuyor.
Bilgisayarlı bilişsel oyunlar kronik beyin hasarında beyni iyileştirebilir
Yeni bir çalışma, kronik travmatik beyin hasarı olan kişilerin bilgisayarlı bilişsel oyunları tamamlayınca beyin yapısı ve düşünme becerilerinde iyileşme gördüğünü bildirdi. Araştırmada nöroplastisite değişiklikleri ve işlem hızı, dikkat ile bellekte kazanımlar raporlandı.
