- Dry January, bir ay süren, gönüllü bir alkol ara verme uygulamasıdır.
- Dünya genelinde milyonlarca insan Ocak ayında bu akımı deniyor.
- Uygulamanın amacı bir ay boyunca alkole ara vermektir.
- Birçok kişi deneyimlerini sosyal medyada paylaşıyor ve destek buluyor.
- Belirli ve zaman sınırlı hedef motivasyonu korumaya yardım ediyor.
- Katılanlar ipuçları, alkolsüz kokteyller ve kilometre taşları paylaşıyor.
- Bir ay sonra çoğu kişi daha iyi uyuyor ve enerji artışı görüyor.
- Uzun süre ağır içenlerin önce tıbbi yardım alması gerekir.
Zor kelimeler
- gönüllü — İsteyerek, zorlamadan yapılan kişi veya eylem
- uygulama — Bir fikrin veya planın pratikte yapılmasıuygulamasıdır, Uygulamanın
- akım — Bir fikri veya davranışı takip eden grup veya hareketakımı
- ara vermek — Bir işi veya alışkanlığı geçici durdurmakara vermektir
- motivasyon — Bir şeyi yapmak için duygular ve istekmotivasyonu
- alkolsüz — İçinde alkol olmayan içecek veya ürün
- tıbbi yardım — Sağlık sorunlarında doktor veya klinik desteği
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Bir ay alkole ara vermeyi dener misiniz?
- Deneyiminizi sosyal medyada paylaşır mısınız?
- Alkolsüz içecekleri sever misiniz?
İlgili makaleler
Yüksek Doz Antioksidanlar ve Babalardan Gelen Yüz Değişiklikleri
Yeni bir çalışma, yüksek doz antioksidan takviyesinin erkek farelerin spermini etkileyebileceğini ve yavrularda kafatası ile yüz gelişiminde farklılıklara yol açabileceğini gösteriyor. Araştırmacılar erkeklerin çocuk sahibi olmadan önce yüksek doz takviyede dikkatli olması gerektiğini söylüyor.
Senegal Rift Vadisi hummasına karşı ülke çapında yanıt başlattı
Senegal, artan Rift Vadisi humması vakalarına karşı 20 Ekim'de Dakar'da çok sektörlü bir yanıt başlattı. Hükümet sağlık, tarım ve diğer bakanlıkları birleştirerek test, aşılama ve sivrisinek kontrolü çalışmalarını genişletti.
2008 Resesyonu ve Sınıf Kimliğinde Kalıcı Değişim
Yeni araştırma 2008 resesyonunun birçok Amerikalıyı daha düşük sosyal sınıfa ait hissettirdiğini ve bu değişimin kalıcı olduğunu gösteriyor. Çalışmayı Stephen Antonoplis yönetti; dört büyük veri seti yaklaşık 165.000 kişiyi on yıllar boyunca izledi.