Плечо — самый сложный и подвижный сустав, поэтому оно часто подвержено боли и травмам. С возрастом и при повторяющихся нагрузках сухожилия становятся более уязвимыми; чрезмерная нагрузка и отсутствие разминки повышают риск воспаления и тендинита, особенно при движениях над головой.
К острым причинам относятся падение, поднятие тяжестей, работа в саду и спортивные занятия, такие как теннис или гольф. Боль может иметь неврологическое происхождение: артрит шеи или синдром запястного канала способны вызывать иррадиацию боли в плечо и лопатку. Бытовые привычки и плохая осанка сужают подакромиальное пространство и вызывают импинджмент (зажатие).
Частыми заболеваниями являются патология ротаторной манжеты, «замороженное плечо», импинджмент и тендинит. При проблемах ротаторной манжеты часто появляется резкая боль при отведении или отведении назад и ноющая боль ночью. «Замороженное плечо» связано с образованием рубцовой ткани; около 80% таких случаев улучшаются без операции. Если нет перелома или вывиха, рекомендуется сохранить движение, начать физиотерапию; инъекции кортизона могут помочь. Ортезы полезны при иммобилизации после переломов или операций. Если после острой травмы нельзя поднять руку или если симптомы не проходят более 4–6 недель, целесообразны МРТ и направление к хирургу. Операция рассматривается при стойких проблемах или полном разрыве ротаторной манжеты. Источник: University of Rochester.
Сложные слова
- сухожилие — твердая ткань, соединяющая мышцу с костьюсухожилия
- тендинит — воспаление сухожилия, вызывающее боль и слабость
- импинджмент — состояние с зажатием и трением в плече
- ротаторная манжета — группа мышц и сухожилий плеча, стабилизирует суставротаторной манжеты
- иммобилизация — ограничение движения для защиты после травмы или операциииммобилизации
- инъекция — введение лекарства с помощью шприца в телоинъекции
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Как бытовые привычки или осанка могут влиять на здоровье плеча в вашей повседневной жизни?
- Что вы бы сделали, если после острой травмы не смогли поднять руку или боль не прошла в течение 4–6 недель?
- Считаете ли вы, что «замороженное плечо» обычно требует операции, если около 80% случаев улучшаются без операции? Почему так или почему нет?
Похожие статьи
Безигольный распылитель доставляет антибиотики прямо в рану
Учёные описали безигольный распылительный прибор, который проводит антибиотики последней инстанции через кожу в инфицированные ткани. В тестах устройство доставляло ванкомицин при инфекции MRSA без типичных побочных эффектов и может пройти клинические испытания.
Охлаждающая бедность: как жара угрожает бедным
Новый анализ показывает, что более двух миллиардов людей в бедных сообществах сталкиваются с «охлаждающей бедностью». Жара становится чаще и сильнее, и учёные призывают к согласованным мерам, потому что только кондиционеров недостаточно.
