Исследование ACTIVE рэндомизировало 2 802 взрослых в 1998–1999 гг. на три вида когнитивной тренировки — памяти, рассуждения и скорости обработки информации — или в контрольную группу без тренировки. В группах обучения проводили до 10 сеансов по 60–75 минут в течение 5–6 недель. Около половины участников дополнительно рандомизировали на получение до четырёх бустерных сессий примерно через 11 и 35 месяцев после первоначальной тренировки.
Для 20‑летнего наблюдения исследователи проанализировали данные Medicare у 2 021 участника за период 1999–2019 гг. Характеристики выборки были близки к исходной: три четверти женщин, 70% белых, средний возраст на старте 74 года; примерно три четверти участников умерли в ходе наблюдения, средний возраст смерти составил 84 года.
Авторы обнаружили, что 105 из 264 (40%) участников группы скоростной тренировки с бустерами получили диагноз деменции, тогда как в контрольной группе деменция была у 239 из 491 (49%). Это единственное вмешательство с статистически значимой разницей по сравнению с контролем. Ранее в рамках ACTIVE сообщали о сохранении улучшений повседневной функции до 10 лет и о снижении риска деменции на 29% через 10 лет у прошедших тренировку скорости; каждая бустерная сессия связывалась с дополнительным снижением риска.
Авторы предполагают, что тренировка эффективна благодаря адаптации к уровню выполнения каждого человека и стимуляции имплицитного обучения. Marilyn Albert отметила значимость долгосрочной связи и возможный общественный эффект даже при небольших задержках начала деменции. George Rebok подчеркнул, что результаты поддерживают разработку вмешательств, нацеленных на визуальную обработку и распределённое внимание.
- Публикация: Alzheimer’s & Dementia: Translational Research and Clinical Interventions.
- Финансирование: гранты NIH от National Institute on Aging.
- Включённые центры: Johns Hopkins, University of Pennsylvania, Brown University и другие.
Сложные слова
- рандомизировать — поместить участников в группы случайным образомрэндомизировало
- бустерная сессия — дополнительная короткая встреча после первоначальной тренировкибустерных сессий
- деменция — постепенная потеря памяти и умственных способностейдеменции
- имплицитное обучение — обучение без сознательного запоминания правилимплицитного обучения
- распределённое внимание — способность одновременно следить за несколькими объектами
- адаптация — изменение поведения под уровень выполнения человекаадаптации
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Почему, по вашему мнению, тренировка скорости могла снизить риск деменции спустя годы?
- Какие преимущества и трудности вы видите в масштабном внедрении таких когнитивных тренировок для пожилых людей?
- Насколько важно включать бустерные сессии в программы тренировки и почему?
Похожие статьи
Соцсети и расстройства питания в Китае
В Китае онлайн‑платформы изменили обсуждение расстройств питания: пользователи используют кодовые слова и показывают строгие диеты. Это связано с ростом числа подростков с проблемами питания, а эксперты говорят, что одной блокировки недостаточно.
Правила для сердца и риск диабета у постменопаузальных женщин
Исследование показало, что соблюдение восьми показателей здоровья сердца связано с более низким уровнем развития сахарного диабета 2 типа у постменопаузальных женщин. Для анализа использовали данные Women’s Health Initiative и оценку Life's Essential 8.
