Люди часто делают привычные вещи автоматически. Например, мы не помним детали поездки на машине. В конце XIX века психологи начали спорить об этом. Уильям Джеймс считал, что осознанность появляется после движения. Вильгельм Вундт думал, что она возникает до движения.
Недавно ученые из Йельского университета провели новый эксперимент. Участники играли в головоломку и смотрели видео. В это время исследователи измеряли активность мозга. Оказалось, что правы были оба психолога.
Для осознания действия мозг использует два сигнала. Первый сигнал возникает при планировании движения, а второй появляется после него. Если человек сильно устает, его зрачки уменьшаются и осознанность снижается. Автоматические действия полезны, потому что они помогают нам легко выполнять ежедневные задачи.
Сложные слова
- осознанность — понимание человеком того, что он делает
- эксперимент — научный опыт для получения новых знаний
- исследователь — человек, который занимается научным изучениемисследователи
- планирование — обдумывание и подготовка будущих действий заранеепланировании
- ежедневный — происходящий или повторяющийся каждый деньежедневные
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Какие автоматические действия вы делаете каждый день?
- Помогают ли вам привычные действия в повседневной жизни?
- Что вы делаете, чтобы отдохнуть, когда сильно устаете?
Похожие статьи
Пожилые реже видят мир как «нулевую сумму»
Исследование показывает, что пожилые люди реже воспринимают ситуации как «нулевая сумма», чем молодые. Учёные сравнили данные World Values Survey и четыре эксперимента с участниками разных возрастов и обсуждают последствия для политики и работы.
Учёные отследили активность мозга по отдельным клеткам в течение суток
Учёные разработали экспериментальные и вычислительные методы для отслеживания активности нейронов в мозге мышей в течение суточного цикла. Работа, опубликованная в PLOS Biology, показала сдвиг активности от глубины к коре мозга.
