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Exercício é mais eficaz que proteína em pó para idosos (Nível B2) — woman in black tank top sitting on black chair
20/05/2026

Exercício é mais eficaz que proteína em pó para idosos

Um estudo com adultos mais velhos concluiu que tomar proteína em pó não aumentou a força após 24 semanas. Os investigadores recomendam treino de resistência e vão estudar a combinação de exercício com proteína.

Foto de Tony Woodhead, Unsplash