Kendo: o caminho da espada ^{CEFR B1}

Kendo ("o caminho da espada") é uma arte marcial japonesa que enfatiza habilidade física, força mental, cortesia e autodisciplina. Originou-se no período Edo a partir do treino dos samurais com técnicas de espada chamadas kenjutsu, e era ensinado em dojos onde se aprendia também etiqueta rigorosa.

Depois da modernização do país, as espadas reais foram substituídas por shinai, espadas de bambu, e apareceu o bogu, a armadura de proteção. O shinai é feito para permitir golpes controlados, e o bogu inclui men (capacete), do (torso), kote (luvas) e tare (proteção da cintura).

Nas competições, dois kendoka tentam marcar pontos acertando áreas específicas com precisão, forma correta e um grito chamado kiai. As áreas válidas são cabeça, torso, pulsos e garganta. As lutas costumam durar cinco minutos e o primeiro a marcar dois pontos vence. A prática também promove desenvolvimento de caráter e entendimento cultural.