- Muitas pessoas procuram alimentos doces de forma natural.
- Doces aparecem muito em feriados como a Páscoa.
- Um ou dois doces na festa não causam problema.
- Mas consumir açúcar em excesso prejudica a saúde.
- Especialistas relacionam açúcar com doenças do corpo.
- Frutas têm açúcar, fibras e nutrientes bons.
- Açúcar e gordura juntos são muito recompensadores.
- Devemos escolher carboidratos ricos em nutrientes.
- Vigiar a ingestão de açúcares adicionados é importante.
- Guloseimas de feriado devem ser ocasionais, não regulares.
Palavras difíceis
- consumir — comer ou beber alimentos e bebidas
- prejudicar — causar dano ou mal à saúdeprejudica
- açúcar — substância doce presente em muitos alimentosaçúcares
- nutriente — substância no alimento que alimenta o corponutrientes
- ingestão — ação de tomar comida ou bebida
- carboidrato — nutriente que dá energia ao corpocarboidratos
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Você come doces em feriados?
- Você prefere frutas ou guloseimas?
- Com que frequência você come doces?
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