LingVo.club
📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Dor no pescoço por usar o telefone (Nível A1) — person holding black iphone 5

Dor no pescoço por usar o telefoneCEFR A1

15/07/2026

NívelA1
A2
B1
B2

Adaptado de Emory University, Futurity • CC BY 4.0

Foto de Sasun Bughdaryan, Unsplash

Nível A1 – Iniciante
2 min
70 palavras
  • Muitas pessoas usam o telefone por muitas horas.
  • Olhar para baixo machuca o pescoço e gera dor.
  • Os músculos do pescoço ficam cansados com o tempo.
  • Isso causa dor e dificuldade de concentração.
  • Também pode aparecer dor de cabeça e fadiga.
  • Mudar a posição a cada pouco ajuda muito.
  • Elevar o telefone ou apoiar favorece a postura.
  • Fazer alongamentos simples melhora o pescoço.
  • Movimentar o corpo e descansar é importante.

Palavras difíceis

  • pescoço — Parte do corpo entre cabeça e ombros.
  • músculo — Tecido do corpo que ajuda a mover.
    músculos
  • fadiga — Sensação de cansaço no corpo ou mente.
  • postura — Posição do corpo ao sentar ou estar em pé.
  • alongamento — Exercício que estica os músculos do corpo.
    alongamentos
  • concentração — Atenção focada numa atividade ou tarefa.

Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.

Perguntas para discussão

  • Você usa o telefone por muitas horas?
  • Você muda a posição quando usa o telefone?
  • Você faz alongamentos para o pescoço?

Artigos relacionados