Ilya Voloshin, chefe da Divisão de Ombro e Cotovelo do departamento de ortopedia da University of Rochester, diz que a dor no ombro é comum e muitas vezes ligada ao envelhecimento e ao desgaste diário, embora também ocorram lesões traumáticas agudas. Tendões ficam mais vulneráveis com a idade e com uso repetitivo; condicionamento inadequado ou falta de aquecimento podem causar inflamação.
Entre as lesões agudas estão cair, erguer objetos pesados, trabalho no jardim e atividades esportivas como tênis ou golfe. A dor também pode ter origem nervosa: artrite no pescoço ou síndrome do túnel do carpo podem irradiar dor para o ombro ou omoplata. Hábitos do dia a dia, como dormir de lado ou postura ruim ao trabalhar, estreitam o espaço do manguito rotador e provocam impacto.
As condições comuns são doença do manguito rotador, ombro congelado, impacto e tendinite. Sintomas incluem dor aguda ao alcançar para trás ou para o lado e dor surda que piora à noite. Ombro congelado surge quando deixa-se de mover o braço e forma-se tecido cicatricial; cerca de 80% melhoram sem cirurgia. Fisioterapia costuma ser o primeiro passo; injeções e, em alguns casos, cirurgia podem ser necessárias.
Palavras difíceis
- tendão — tecido que liga músculo ao ossoTendões
- manguito rotador — grupo de músculos e tendões do ombro
- ombro congelado — quando o braço perde movimento por tecido cicatricial
- tendinite — inflamação de um tendão que causa dor
- inflamação — resposta do corpo com dor e inchaço
- irradiar — espalhar dor ou sensação para outra área
- fisioterapia — tratamento com exercícios e técnicas para reabilitar
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Que hábitos diários você mudaria para evitar dor no ombro? Por quê?
- Se alguém tem ombro congelado, que tratamento do texto você consideraria primeiro? Explique.
- Você costuma aquecer antes de atividades físicas? Como isso pode influenciar lesões no ombro?
Artigos relacionados
Reduzir atividade de um circuito do cérebro ajuda contra recaída por opioides
Pesquisadores da Washington State University relatam que diminuir a atividade entre o córtex prelimbico e o tálamo paraventricular reduziu a busca por heroína em um modelo pré-clínico. O estudo foi publicado no Journal of Neuroscience.
Antioxidantes em doses altas podem alterar filhos
Um estudo em ratos sugere que o consumo regular de doses elevadas de antioxidantes pode prejudicar o DNA do esperma e alterar o desenvolvimento do crânio e do rosto nos descendentes. Os autores recomendam cautela para homens que planeiam ter filhos.
