Tussen 1998 en 1999 schreven onderzoekers 2.802 volwassenen in voor de ACTIVE‑studie en randomiseerden hen naar drie soorten cognitieve training of een controlegroep zonder training. De snelheidstraining bestond uit maximaal tien sessies van ongeveer 60 tot 75 minuten, verspreid over vijf tot zes weken. De helft van de deelnemers werd gerandomiseerd om tot vier booster‑sessies te krijgen rond 11 en 35 maanden na de initiële training.
Voor de 20‑jarige follow‑up gebruikten de onderzoekers Medicare‑gegevens van 2.021 deelnemers tussen 1999 en 2019. De deelnemers waren vergelijkbaar aan het begin: driekwart vrouw, 70% wit en een gemiddelde aanvangsleeftijd van 74 jaar. Ongeveer driekwart overleed tijdens de follow‑up, met een gemiddelde leeftijd van overlijden van 84 jaar.
In de analyse kreeg 40% van de deelnemers met snelheidstraining en boosters dementie, wat neerkwam op een 25% lagere incidentie dan in de controlegroep. Dit was de enige interventie met een statistisch significant verschil. Vorige ACTIVE‑resultaten toonden ook voordelen op dagelijkse functies en een 29% lagere dementie‑incidentie na tien jaar voor snelheidstraining.
Moeilijke woorden
- onderzoeker — iemand die wetenschappelijk werk uitvoertonderzoekers
- randomiseren — mensen of zaken willekeurig verdelen in groepenrandomiseerden
- controlegroep — deelnemers zonder de echte behandeling
- snelheidstraining — oefening om reactiesnelheid te verbeteren
- incidentie — aantal nieuwe gevallen van een ziekte
- statistisch significant — resultaat dat waarschijnlijk niet door toeval komt
- dementie — aandoening met problemen in geheugen en denken
- aanvangsleeftijd — leeftijd bij het begin van iets
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Zou u zelf deelnemen aan een snelheidstraining om later mogelijk minder kans op dementie te hebben? Waarom wel of niet?
- Welke van de genoemde voordelen (minder dementie, betere dagelijkse functies) vind jij het belangrijkste en waarom?
- Waarom vind je langdurige follow-up (zoals 20 jaar) nuttig of niet nuttig voor onderzoek naar ouder worden?
Gerelateerde artikelen
Twee microglia-populaties regelen angst bij muizen
Onderzoek aan de University of Utah laat zien dat twee verschillende typen microglia bij muizen angst kunnen veroorzaken of juist voorkomen. De cellen houden elkaar in balans en dit kan leiden tot nieuwe behandelideeën, maar toepassingen zijn nog ver weg.
Intensief bewegen verbetert slaap bij ouderen met milde cognitieve stoornis
Een studie met Oura Rings bij oudere volwassenen met milde cognitieve stoornis vond dat hoge‑intensiteitsoefening de slaap het meest verbeterde. De proef was klein en de onderzoekers noemen daarom beperkingen.
Warmte tijdens zwangerschap gekoppeld aan verlies van mannelijke foetussen
Een studie van bijna drie miljoen geboorten in 33 landen in Sub-Sahara Afrika vindt dat blootstelling aan warmte in het eerste trimester samenhangt met meer verlies van mannelijke foetussen. Onderzoekers waarschuwen voor sterke lokale verschillen en roepen op tot betere zorg.