Uit recent onderzoek blijkt dat een kleine verandering in werkroosters de gezondheid van artsen met nachtdiensten flink kan verbeteren. De studie richtte zich op artsen van de spoedeisende hulp die vaak wisselen van dienst.
In plaats van de gebruikelijke nachtdienst van 22.00 tot 06.00 uur, werkten de deelnemende artsen van 20.00 tot 04.00 uur. Dit eerdere schema zorgt ervoor dat de rust beter aansluit bij het natuurlijke ritme van het menselijk lichaam. Een verstoorde interne klok kan namelijk zorgen voor gezondheidsproblemen zoals ontstekingen en hart- en vaatziekten.
Om de effecten te controleren, keken onderzoekers naar bloedwaarden en gebruikten de artsen speciale horloges om hun slaap te meten. Na de invoering van het nieuwe rooster sliepen de artsen meer en daalden de ontstekingswaarden in hun bloed. Ook hielden ze overdag meer tijd over voor hun gezin en hun sociale leven. Vanwege al deze voordelen heeft de afdeling besloten om het nieuwe werkschema definitief te behouden.
Moeilijke woorden
- onderzoek — een wetenschappelijke studie om nieuwe informatie te ontdekkenstudie
- gezondheid — de toestand waarin je lichaam en geest in orde zijngezondheidsproblemen
- deelnemen — meedoen aan een activiteit of een onderzoekdeelnemende
- aansluiten — goed passen bij iets andersaansluit
- verstoren — de normale gang van zaken negatief veranderenverstoorde
- invoering — het moment waarop iets voor het eerst wordt gebruikt
- definitief — voorgoed en niet meer tijdelijk
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Waarom is het volgens jou belangrijk dat artsen voldoende slaap krijgen?
- Hoe zou een andere begintijd van een dienst jouw eigen dagelijks ritme kunnen veranderen?
- Wat vind je van het idee om werkroosters aan te passen aan de natuurlijke klok van de mens?
Gerelateerde artikelen
Betere weersverwachtingen kunnen hitte‑doden verminderen
Onderzoek vindt dat nauwkeuriger korte‑termijnvoorspellingen het aantal sterfgevallen door hitte kunnen verminderen naarmate het klimaat opwarmt. Verbeterde waarschuwingen geven mensen tijd om hun plannen aan te passen en hun gezondheid te beschermen.
Pterosauriërs ontwikkelden snel vliegvermogen
Nieuw onderzoek met CT-scans van fossiele hersenholten toont dat pterosauriërs hun vliegvermogen snel ontwikkelden. Wetenschappers vergeleken hun hersenen met die van nauwe verwanten en zien grote optische kwabben en een andere breinvorm.
Hersenachtig weefsel gekweekt zonder dierlijke materialen
Wetenschappers kweekten functioneel hersenachtig weefsel zonder dierlijke materialen of biologische lagen. Het nieuwe PEG-scaffold ondersteunt gedoneerde cellen en maakt betrouwbare tests voor neurologische ziekten mogelijk.
