Een team van de University of Copenhagen volgde 130 mensen met ernstige obesitas gedurende één jaar nadat zij een laagcalorisch dieet hadden voltooid. De groep verloor gemiddeld 13.7 kg. Na het dieet werden de deelnemers in vier groepen ingedeeld: alleen lichaamsbeweging, alleen liraglutide, beide gecombineerd en placebo.
Na één jaar hadden de deelnemers die regelmatig lichaamsbeweging deden gezondere bloedvaten en lagere niveaus van ontsteking. De onderzoekers maten de wanddikte van de halsslagader, een marker voor het risico op hart- en vaatziekten. De bewegingsgroepen zagen een vermindering van de wanddikte van 6–7%; in de groep met alleen liraglutide en in de placebogroep werd geen verbetering gevonden.
De combinatie van beweging en medicatie leidde tot extra gewichtsverlies en verbeterde meerdere markers van vaatfunctie. Medicatie hielp om het gewichtsverlies te behouden, maar op zichzelf verbeterde het de vaatgezondheid niet. Deelnemers trainden gemiddeld rond tweeënhalf uur per week, voornamelijk spinning en circuittraining, gemeten met hartslagmeters. De deelnemers waren halverwege de 40 en hadden nog geen diabetes of hartziekte.
Moeilijke woorden
- obesitas — ernstige overgewicht door te veel vet
- laagcalorisch — weinig calorieën in voedsel of dieet
- wanddikte — dikte van de wand van een bloedvat
- halsslagader — grote slagader in de nek naar het hoofd
- ontsteking — reactie van het lichaam met pijn en zwelling
- placebogroep — groep deelnemers die een nepbehandeling kreeg
- vaatgezondheid — gezondheid van de bloedvaten in het lichaam
- liraglutide — medicijn dat helpt bij gewichtsverlies
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Wat vind jij belangrijker: regelmatig bewegen of medicijnen gebruiken om gewicht te behouden? Leg kort uit.
- Zou je ongeveer tweeënhalf uur per week kunnen trainen zoals de deelnemers? Waarom wel of niet?
- Welke van de genoemde trainingen (spinning of circuittraining) zou jij kiezen en waarom?
Gerelateerde artikelen
Gagandeep Kang: India moet zich voorbereiden op virale uitbraken
Gagandeep Kang pleit dat India gereedschap en systemen moet klaarzetten om virale uitbraken te voorkomen. Zij steunde rotavirusvaccins, hielp surveillancenetwerken opzetten en werkt nu bij de Gates Foundation; ze ontving belangrijke internationale onderscheidingen.
