- Veel mensen leven tegenwoordig met ernstige obesitas.
- Onderzoekers onderzochten of beweging helpt.
- Mensen volgden eerst een laagcalorisch dieet.
- Na het dieet werden zij in vier groepen gedeeld.
- Sommige deelnemers deden meer lichamelijke beweging.
- Deze bewegingsgroepen kregen gezondere bloedvaten.
- Ook nam de ontsteking bij hen af.
- De groep met alleen medicijn verbeterde niet.
- Beweging bleek dus belangrijk bij obesitas.
Moeilijke woorden
- obesitas — heel veel overgewicht door overtollig lichaamsvet
- onderzoeker — iemand die wetenschappelijk onderzoek doetOnderzoekers
- laagcalorisch dieet — eten minder calorieën dan normaal
- deelnemer — iemand die meedoet aan een studiedeelnemers
- bloedvat — buisje in het lichaam voor bloedbloedvaten
- ontsteking — pijn en zwelling door ziekte of verwonding
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Doe je vaak lichamelijke beweging?
- Zou je een laagcalorisch dieet proberen?
- Vind jij beweging belangrijk?
Gerelateerde artikelen
VN: mijnbouw voor schone energie schaadt arme regio's
Een VN-rapport zegt dat de sterke wereldwijde vraag naar mineralen voor schone technologie lokale milieuschade en waterverlies veroorzaakt, vooral in arme regio's in Afrika en Zuid-Amerika. Het rapport vraagt om hervormingen, recycling en strengere regels.
Waarom één verwenmaaltijd meestal geen dieet verpest
Een review in Nutrition Reviews legt uit dat één uitspatting vaak weinig fysiek effect heeft, maar psychologische reacties belangrijk zijn. Geplande traktaties kunnen helpen; ongeplande eetbuien en sociale media kunnen problemen versterken.
Alternatieve behandelingen gekoppeld aan lagere overleving bij borstkanker
Een grote studie van meer dan 2 miljoen borstkankerpatiënten vindt dat wie alleen alternatieve behandelingen gebruikt een veel lagere overleving heeft. Ook combinatie van alternatieve en traditionele therapieën hing samen met slechtere uitkomsten.
Misverstanden over slaap en praktische tips
Kimberly Fenn, hoogleraar psychologie, benoemt veelvoorkomende misverstanden over slaap en geeft praktische stappen om slaapkwaliteit te verbeteren. Haar overzicht verscheen online op Futurity en nodigt uit om de volledige tekst te lezen of professionele hulp te overwegen.
Syfilis verbonden met ernstigere hart- en vaatproblemen
Een Amerikaanse studie van Tulane vond dat later stadium van syfilis samenhangt met meer ernstige hart- en vaatgebeurtenissen en hoger overlijdensrisico. De onderzoekers gebruikten 15 jaar patiëntgegevens uit ziekenhuizen in New Orleans.