金銭的な不安が就寝前の緊張と睡眠の低下に結びつく ^{CEFR B1}

この研究は9か月間にわたり、常勤の陸軍および空軍州兵の現役隊員を対象に行われました。研究は大きな国防総省の資金提供プロジェクトの一部で、参加者は開始時に金銭的なストレスを報告しました。

4か月後に就寝前のストレス行動を調べ、さらに5か月後に睡眠の健康を評価しました。睡眠は自己報告と手首装着型アクチグラフで測定しました。結果は一連のつながりを示し、金銭的ストレスが就寝前の緊張を増やし、その後に不眠症状や睡眠満足度の低下、日中の機能障害の増加につながりました。

研究者は、基本的な生活費の心配や失業の恐れなどの金銭的圧力が、所得層を問わず睡眠に影響を与える可能性があると指摘します。雇用者や政策決定者は、従業員の金銭的圧力を軽減する支援を考えるべきだと述べています。