レベル A1 – 初級CEFR A1
2 分
84 語
- 年をとると骨が弱くなります。
- カルシウムとビタミンDが骨を守ります。
- これらは転倒や骨折を少なくします。
- 女性は更年期に骨を多く失います。
- 男性はだいたい50歳ごろから骨が減ります。
- ビタミンDが足りないと筋力が落ちます。
- 日光でビタミンDが作られます。
- ただしカルシウムをたくさんとると問題になることがあります。
難しい単語
- カルシウム — 骨や歯を強くする大切な栄養
- ビタミンD — 日光で作られる骨のための栄養
- 転倒 — 足をすべらせて倒れること
- 骨折 — 骨が折れてこわれること
- 更年期 — 年をとって女性の体が変わる時期
- 筋力 — 体の力、特に筋肉の力
ヒント：記事中の強調表示された単語にマウスオーバー／フォーカス／タップすると、その場で簡単な意味が表示されます。
ディスカッション用の質問
- 日光をよくあびますか。
- カルシウムが多い食べ物を食べますか。
- 骨を守るために何かしていますか。
