- Molte persone fanno abbuffate in momenti di stress.
- In queste abbuffate si trovano spesso cibi dolci.
- Questi sono spesso alimenti lavorati, molto appetitosi.
- Esempi comuni sono torta, gelato e biscotti.
- Questi cibi hanno molto zucchero e grasso.
- Per questo sono facili da mangiare in eccesso.
- La ricerca guarda molti anni di studi.
- Gli autori dicono di osservare anche i cibi.
- Cambiare i cibi disponibili può aiutare a prevenire.
Parole difficili
- abbuffata — grande quantità di cibo mangiata velocementeabbuffate
- alimento — cose che si mangiano per nutrirsialimenti
- lavorato — modificato dall'industria, con molti ingredientilavorati
- zucchero — sostanza dolce usata negli alimenti
- prevenire — fermare un problema prima che inizi
- eccesso — quantità maggiore del necessario, troppo cibo
Suggerimento: passa il mouse o tocca le parole evidenziate nell’articolo per vedere definizioni rapide mentre leggi o ascolti.
Domande di discussione
- Ti piacciono i dolci come torta o gelato?
- Cosa mangi quando sei stressato?
- Preferisci dolci o cibi salati?
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