Musim liburan sering menjadi saat orang merenung dan merasa kehilangan, terutama jika hewan peliharaan menua atau sakit. Augusta O’Reilly, seorang pekerja sosial veteriner di Virginia-Maryland College of Veterinary Medicine, menyebut perasaan ini duka antisipatif, yaitu duka atas kehilangan yang masih diharapkan.
O’Reilly menganjurkan beberapa langkah untuk memaksimalkan waktu bersama hewan yang menua. Contohnya: membuat kenangan bermakna seperti foto atau cetakan tapak, mencari momen tenang saat acara sibuk, dan mengelus hewan dengan sengaja sambil memperhatikan kondisi fisiknya.
Bagi mereka yang sudah mengucapkan selamat tinggal, ia menyarankan memulai tradisi untuk menjaga memori hewan, misalnya membuat altar kecil, menggantung ornamen, menulis kenangan, atau menyumbang ke penampungan. Ia juga mendorong orang untuk mencari dukungan dari mereka yang mengerti. Sumber: Virginia Tech.
Kata-kata sulit
- duka antisipatif — perasaan sedih karena kehilangan yang akan datang
- merenung — memikirkan sesuatu dengan tenang dan dalam
- menua — menjadi lebih tua seiring waktu
- memaksimalkan — menggunakan waktu atau sumber sebaik mungkin
- kenangan — ingat atau masa yang diingat tentang sesuatu
- mengelus — menyentuh lembut untuk menenangkan hewan
- altar — tempat kecil untuk meletakkan kenangan atau penghormatan
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Pernahkah Anda merawat hewan yang menua atau sakit? Bagaimana Anda menghabiskan waktu bersama hewan itu?
- Apakah Anda akan membuat tradisi untuk mengenang hewan peliharaan? Jelaskan alasan singkat Anda.
- Cara apa lagi yang menurut Anda bisa membantu seseorang menghadapi duka antisipatif?
Artikel terkait
Cara Aman Mewarnai Telur Paskah dengan Bahan Alami
Melissa Wright dari Virginia Tech memberi saran memakai bahan dapur untuk mewarnai telur Paskah secara aman. Ia juga menjelaskan aturan keamanan pangan, termasuk penyimpanan di bawah 40 derajat Fahrenheit dan konsumsi dalam satu minggu.
Dukungan Sosial Bantu Kesehatan Mental Remaja Militer
Sebuah studi menemukan bahwa dukungan dari orang tua dan teman sebaya membantu remaja di keluarga militer menjaga kesehatan mental. Hubungan itu terkait dengan penggunaan keterampilan koping adaptif seperti pemecahan masalah dan kemandirian.
Remaja di Hong Kong Menggunakan Chatbot sebagai Teman Emosional
Laporan 12 Oktober 2025 menunjukkan remaja di Hong Kong memakai chatbot seperti Xingye dan Character.AI untuk dukungan emosional. Para ahli peringatkan risiko, dan beberapa pengembang mencoba membuat alat yang lebih aman.