Musim liburan sering memicu refleksi dan rindu, karena banyak tradisi keluarga yang melibatkan hewan peliharaan. Ketidakhadiran atau kondisi menurun hewan terasa lebih nyata saat perayaan, sehingga orang mengalami apa yang disebut duka antisipatif: respons emosional terhadap kehilangan yang diharapkan.
Augusta O’Reilly, seorang pekerja sosial veteriner di Virginia-Maryland College of Veterinary Medicine, memberi beberapa saran praktis untuk tetap hadir dan memaksimalkan waktu bersama hewan yang menua. Langkah-langkah sederhana membantu fokus pada momen sekarang dan kebutuhan hewan.
- Buat kenangan bermakna: ambil foto liburan atau buat ornamen cetakan tapak.
- Temukan momen tenang: mundur sejenak dari keramaian untuk terhubung.
- Praktikkan elusan yang penuh perhatian dan perhatikan kondisi fisik hewan.
- Bungkus mainan atau camilan baru agar hewan dapat menikmati.
Untuk mereka yang sudah berpisah dengan hewan, O’Reilly menyarankan memulai tradisi yang menjaga memori tetap hidup, misalnya altar kecil, pajangan foto, menulis tentang hewan, atau menyumbang ke penampungan. Ia juga menekankan pentingnya menjangkau orang yang memahami perasaan tersebut. Sumber: Virginia Tech.
Kata-kata sulit
- duka antisipatif — respons emosional terhadap kehilangan yang diharapkan
- pekerja sosial veteriner — profesional yang mendukung kesejahteraan hewan
- memaksimalkan — menggunakan waktu atau sumber secara sebaik mungkinmemaksimalkan waktu
- elusan — sentuhan lembut untuk menenangkan hewan peliharaan
- kenangan — ingat tentang pengalaman atau momen pentingkenangan bermakna
- menjangkau — menghubungi atau mencari dukungan dari orang lainmenjangkau orang
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Dari saran yang disebutkan (misalnya membuat kenangan atau elusan penuh perhatian), mana yang menurut Anda paling membantu dan mengapa? Berikan contoh konkret.
- Bagaimana tradisi baru untuk mengenang hewan peliharaan bisa membantu keluarga saat perayaan? Jelaskan beberapa keuntungan.
- Apa peran orang lain (teman atau keluarga) ketika seseorang mengalami duka antisipatif? Bagaimana Anda bisa menawarkan dukungan yang sesuai?
Artikel terkait
Studi Genetika: Banyak Korban Bunuh Diri Tanpa Depresi
Penelitian genetika University of Utah menunjukkan banyak orang yang meninggal karena bunuh diri tidak memiliki depresi atau riwayat psikiatri. Peneliti menganalisis data anonim lebih dari 2.700 kasus untuk menemukan perbedaan risiko genetik.
Perawatan hewan di klinik membuat remaja tunawisma lebih menerima perawatan kesehatan
Studi di One Health Clinic, Seattle, menemukan remaja dan anak muda tunawisma lebih mungkin menerima perawatan medis jika klinik juga menawarkan layanan kedokteran hewan untuk hewan peliharaan mereka. Penelitian menelaah kunjungan klinik antara 2019 dan 2022.
Kondisi Kesehatan Mental Tingkatkan Risiko Cedera
Studi besar menemukan orang dengan kondisi kesehatan mental lebih sering mengalami cedera fisik, termasuk melukai diri sendiri, penyerangan, serta kecelakaan dan jatuh. Penelitian menyoroti perlunya pencegahan cedera dalam layanan kesehatan mental.
Mengapa Orang Menyukai Film Liburan yang Menghibur
Para peneliti dari Virginia Tech menjelaskan mengapa banyak penonton menonton film liburan yang hangat dan dapat ditebak. Film seperti produksi Hallmark dan judul di layanan streaming memberi pelarian, suasana liburan, dan akhir bahagia.
