- Olahraga musim dingin bisa berbahaya bagi orang yang tidak siap.
- Suhu rendah dan salju membuat tubuh cepat kehilangan panas.
- Permukaan licin mudah menyebabkan jatuh, tersandung atau terpeleset.
- Olahraga cepat seperti ski atau snowboard sering menyebabkan cedera.
- Pemanasan sebelum bermain sangat penting untuk mengurangi risiko cedera.
- Pakai peralatan yang pas dan pakaian hangat yang nyaman.
- Jangan berlebihan; beri tubuh waktu istirahat dan tidur cukup.
- Jika cedera, konsultasi dengan fisioterapis untuk rencana pemulihan aman.
Kata-kata sulit
- berbahaya — tidak aman dan bisa menyebabkan cedera
- suhu — tingkat panas atau dinginnya udara
- permukaan — bagian luar atau atas suatu benda
- licin — permukaan yang membuat mudah tergelincir
- cedera — kerusakan atau luka pada tubuh
- pemulihan — proses kembali sehat setelah sakit atau cedera
Tips: arahkan kursor, fokus, atau ketuk kata yang disorot di dalam teks untuk melihat definisi singkat sambil membaca atau mendengarkan.
Pertanyaan diskusi
- Apakah Anda pernah bermain olahraga musim dingin?
- Apakah Anda melakukan pemanasan sebelum olahraga?
- Apa pakaian hangat yang biasa Anda pakai?
Artikel terkait
Penglihatan dan Bahaya Rumah Tingkatkan Risiko Jatuh pada Orang Tua
Sebuah studi menemukan gabungan kehilangan penglihatan dan bahaya di rumah secara signifikan meningkatkan risiko jatuh pada orang tua. Peneliti menekankan perawatan penglihatan dan modifikasi rumah untuk mencegah jatuh.
Perawatan hewan di klinik membuat remaja tunawisma lebih menerima perawatan kesehatan
Studi di One Health Clinic, Seattle, menemukan remaja dan anak muda tunawisma lebih mungkin menerima perawatan medis jika klinik juga menawarkan layanan kedokteran hewan untuk hewan peliharaan mereka. Penelitian menelaah kunjungan klinik antara 2019 dan 2022.
Penelitian: Dampak Kesehatan Revolusi Industri Tidak Merata di Inggris
Studi bioarkeologi menemukan paparan logam berat selama Revolusi Industri berbeda antar komunitas dan kelompok sosial. Perempuan di kota industri menunjukkan konsentrasi arsenik dan barium lebih tinggi, hasil yang relevan untuk kebijakan perlindungan.
Haris Pardede: dari jurnalis koran ke YouTuber sepak bola
Haris Kristanto Pardede beralih dari jurnalis olahraga di koran ke pembuat video daring. Namanya makin dikenal setelah meliput Timnas di Piala Asia 2023, dan ia kini membawakan kanal YouTube Bung Harpa dengan liputan langsung dari lapangan.
