भोजन पहुंचाने से अवसाद के लक्षण घटे ^{CEFR A2}

University of Michigan के शोधकर्ताओं ने जांच की कि क्या स्वस्थ और कम प्रसंस्कृत भोजन अवसाद के लक्षण घटा सकता है। प्रतिभागियों ने दो सप्ताह तक "न्यूनतम रूप से प्रसंस्कृत" भोजन योजना अपनाई।

एक समूह ने खुद खाना बनाया और दूसरा समूह को तैयार भोजन घर पर दिया गया। दोनों समूहों की आहार गुणवत्ता में सुधार हुआ, लेकिन तैयार भोजन पाने वाले लोगों में अवसाद के लक्षणों में बड़ी कमी दिखी। शोध को व्यवहार्यता परखने के लिए छोटा रखा गया था, न कि निर्णायक चिकित्सा नतीजे देने के लिए।