राष्ट्रीय प्रतिनिधि अध्ययन में 50 वर्ष से अधिक आठ हज़ार से अधिक लोगों को 24 वर्षों तक देखा गया। शोधकर्ताओं ने समय के साथ BMI नापा और स्मृति तथा कार्यकारी क्षमता जैसे कौशलों का परीक्षण किया।
अध्ययन ने पाया कि उच्च BMI समय के साथ तेज संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़ा था। BMI की हर एक इकाई बढ़ने पर गिरावट तेज हो रही थी, और आठवें वर्ष में यह संबंध सबसे मजबूत दिखा। प्रभाव 65 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों में सबसे स्पष्ट था।
मोटापा (BMI 30 या उससे अधिक) मस्तिष्क स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव से जुड़ा पाया गया। संभावित जैविक कारणों में सूजन, मस्तिष्क में रक्त प्रवाह की कमी और इंसुलिन प्रतिरोध शामिल हैं। शोध प्रकाशित Journal of Neurology में हुआ और सार University of Georgia ने बताया।
कठिन शब्द
- प्रतिनिधि — एक बड़े समूह का छोटा नमूना
- संज्ञानात्मक — सोचने और याद रखने से जुड़ा
- कार्यकारी क्षमता — योजना, ध्यान और निर्णय लेने की क्षमता
- सूजन — ऊतक में लालपन और जलन की प्रतिक्रिया
- रक्त प्रवाह — रक्त का शरीर या अंग में चलना
- इंसुलिन प्रतिरोध — शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन पर कम प्रतिक्रिया करें
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चर्चा के प्रश्न
- क्या आप सोचते हैं कि BMI घटाने से याददाश्त और सोचने की क्षमता बेहतर हो सकती है? क्यों?
- आप अपने दैनिक जीवन में कौन से कदम लेना चाहेंगे ताकि BMI नियंत्रित रहे?
- यदि आपके परिवार में 65 वर्ष से अधिक कोई है, तो आप उनकी मस्तिष्क सेहत के लिए क्या सलाह देंगे?
